Txais tos rau peb cov lus qhia golf rau cov laus qhia!
Yog li, thaum kawg koj tau ua nws rau kojgolden xyoo raws li ib tug laus golfer.Koj tau ua haujlwm koj lub pob tw tau ntau xyoo lawm thiab tam sim no koj tuaj yeem siv sijhawm ntau xyoo ua ntej ua si qhov koj nyiam.
Qhov teeb meem nkaus xwb? Kev laus tuaj yeem cuam tshuam peb qhov kev ua si. Txawm hais tias nws tsis muaj kev hloov pauv hauv koj lub viav vias, tsis txhob ntaus pob kom deb li deb li koj tau siv los yog koj lub zog tau muab tso tawm - muaj ntau txoj hauv kev uas cov golfers laus tuaj yeem xav tias tso tawm.
Nws tsis yog qhov zoo tagnrho, tab sis qhov no puas txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tau qhab nia thiab?Heck nej!
Tsis muaj ib yam yuav hais li ntawd koj tsis tuaj yeem tau qhab nia zoo heev li tus golfer laus. Tab sis, yuav muaj qee qhov kev hloov pauv hauv koj qhov kev ua si.Thaum koj tuav cov kev hloov pauv no thiab txais yuav cov kev tswj hwm tshiab, ces koj qhov kev ua si yuav ya.
Ntxiv rau, tam sim no koj muaj sijhawm dawb los ua haujlwm ntawm koj qhov kev ua si kom txhim kho thiab vam meej raws li tus neeg ntaus golf!
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav khiav koj los ntawm peb cov lus qhia golden golf rau cov laus. Lawv yuav pab koj txhim kho koj qhov kev ua si, tawg ua 5 yam yooj yim kom nco qab:
- Lub cev
- Khoom siv
- Lub tswv yim rau koj qhov kev ua si
- Mental Game
- Ego
Cia peb mus rau hauv lub viav vias ntawm nws!
Cov Lus Qhia Golf Rau Cov Neeg Laus:Saib Xyuas Koj Lub Cev
Arguably tus fittest player tam sim no teeing nws nyob rau hauvNcig saib ChampionsyogBernhard Langer – thiab nws pib nws txoj kev ua neej ntev thiab kev vam meej los saib xyuas nws lub cev. Nws hais tias:
'Tib neeg xav tias golf yuav tsis yog kev ua si nawv, tab sis nws yog kev ua si nawv thiab nws xav tau, Thaum peb loj tuaj, peb poob ob qho tib si lub zog thiab yoog raws. Txhua xyoo peb poob ib feem lossis ob. Nws yeej tsis lig dhau lawm los yog ntxov dhau los pib txoj kev ua neej nyob thiab thaum koj ua, koj yuav txaus siab rau cov txiaj ntsig ntau xyoo.
Tus txiv neej loj txhais li cas? Yooj yim.
Saib seb koj noj dab tsi, qoj ib ce tsis tu ncua, thiab ua haujlwm ntawm koj qhov yooj yim - me ntsis tsom ntsoov rau txhua txoj kev ua neej no yuav pab tau,tsis tsuas yog txhim kho koj qhov kev ua si ntawm no thiab tam sim no, tab sis qhov tseem ceeb, txuas koj txoj haujlwm golf kom zoo rau hnub nyoog laus.
Yog tias koj mob siab txog koj qhov kev ntaus golf, lub sijhawm los ua qee qhov kev hloov me me tau piav qhia hauv cov lus qhia golf rau cov laus.
#1: Flexibility thiab Stretching
Txhawm rau qhib peb cov npe ntawm cov lus qhia golf rau cov neeg laus, peb tab tom tsom mus rau qhov yooj.
Flexibility cuam tshuam koj lub viav vias. Agolf tshwj xeeb stretching ceqhov program yuav ua haujlwm zoo. Kev cog lus pib koj hnub los ntawm kev ncab thiab pom qhov sib txawv hauv lub neej txhua hnub nrog rau koj qhov kev ua si golf.
Lwm txoj hauv kev zoo los ua haujlwm ntawm koj qhov hloov pauv yogyoga. Yoga yog ua tiav, tswj tau, thiab kev so kom ua tiav koj lub hom phiaj.
#2: Txhim Kho Koj Cov Tub Ntxhais
Lub zog hauv koj lub plab thiab glutes yog qhov tseem ceeb ntawm lub viav vias golf zoo li txhua yam pivots nyob ib puag ncig cov leeg loj.
Nrhiav qhov zookev tawm dag zog kev tswj hwmuas yog qhov tsim nyog rau cov neeg laus los ua haujlwm txhim kho lawv lub zog tseem ceeb. Nov yog ob qho kuv siv los ua ib tus phooj ywg laus golfer:
Glutes:
Abdominals:
# 3: Tuaj Txog Thaum Ntxov thiab sov so kom raug
Thaum sawv ntxov ncab tau ua tiav hauv tsev thiab koj tuaj txog ntawm chav kawm golf.Ua li ntawd rau ntau lub sijhawm los ntaus ob peb lub pob kom lub cev txav mus.
Pib nrog ib tug luv luv hlau, ntaus ob peb lub npas nrog ib tug nruab nrab hlau, thiab ces ntaus ob peb tsav. Tsis txhob overdo lub warm-up - peb tsuas yog tau txais ntau lub viav vias zoo hauv peb txhua hnub!
#4: Tsis Txhob Ua Si
Yog lawm, rau ntau tus koj tau so haujlwm thiab muaj sijhawm txaus tab sis tsis txhob ua yuam kev ntawm kev ua si txhua hnub. Cov neeg ua si saum toj kawg nkaus hauv ntiaj teb, cov hluas, lean, thiab super haum tsis ua qhov yuam kev no.
Nrhiav tus qauv ntawm kev ua si uas ua haujlwm rau koj tab sis koj yuav tsum tau siv sijhawm so kom rov them cov roj teeb thiab muab koj lub cev so.Ua si ntau dhau yuav ua rau raug mob.
Cov Lus Qhia Golf Rau Cov Neeg Laus: Cov Khoom Siv Xaiv
Rau peb qeb thib ob ntawm cov lus qhia golf rau cov neeg laus: xaiv cov cuab yeej zoo.
#5: Taug Kev Nyob Ib puag ncig Golf Course
Tsis yog siv cov cuab yeej siv, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los mus ncig ntawm chav kawm yuav ib txwm taug kev - nws ua rau koj txav mus thiab sov so.
Siv acaddy yuav pab koj nqa koj cov khoom thiab ua kom koj lub peev xwm taug kev mus rau qhov muaj hmoo golfers uas muaj qhov kev xaiv no.
Yog tias qhov no tsis yog qhov kev xaiv, ces ib qhohluav taws xob trolleyyog ib qho kev pab zoo hauv kev txo qis rau cov neeg taug kev.
Thaum taug kev tsis tau, ces tusbuggy ( golf laub )yuav cia koj ua si.
#6: Xaiv Koj Cov Pab Pawg Ua tib zoo
Covncej yog qhov tseem ceeb.Tsuas yog cov neeg ntaus golf uas tsis tshua muaj neeg xiam oob khab uas tuav lub clubhead ceev, ua rau peb qhov kev txiav txim siab no. Lawv yuav pab:
- Haum ib tug laus ncej, lawv muaj nyob rau hauv txawv flexes. Lawv yuav pab tau qee qhov kev ncua deb rov qab rau hauv koj qhov kev ua si thaum koj lub viav vias nrawm qeeb. Nrhiav seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj los ntawm kev ua kom zoo dua ntawm kev pab cuam lub club.
- Ditch koj cov hlau ntev thiab txav mus rau lwm txoj kev hybrid.Koj tuaj yeem mus deb li rau lub hlau. Yog tias koj ntaus cov kev xaiv hybrid zoo dua li cov hlau sib npaug, ua qhov kev hloov pauv - tsis muaj kev xav tseeb?
- Tsuas yog rau cov golfers ntev uas paub txog lawv qhov kev ua si, muab ib qho kev xaiv ntawm wedges rau hauv koj lub hnab.Koj yuav muaj ntau qhov kev txhaj tshuaj nyob rau hauv ib puag ncig ntawm 60-100 yards yog li vim li cas ho tsis muaj lub npoo uas ua haujlwm yooj yim rau txhua qhov deb?
#7: Nrhiav Lub Putter Ntev Ntev
Raws li koj muaj hnub nyoog, nws zoo li tias koj qhov kev teeb tsa thiab txawm tias kev ua si style yuav hloov.
Rau kev teeb tsa kom raug, koj ob lub qhov muag yuav tsum tau muab tso rau ntawm lub pob yooj yim tshaj plaws uas ua tiav nrog kev hloov ntawm qhov ntev ntawm koj lub putter.
Qhov no yuav pab nrog koj txoj kev sib tw thiab nrog koj txhais tes tam sim no dai koj tus kheejxavrau kev tswj pace yuav txhim kho.
Related article:Putter Fitting: Yuav Ua Li Cas Xaiv Koj Lub Putter Ntev Los Ntawm Qhov Siab
#8: Nrhiav Lub Pob kom haum koj qhov kev ua si
Kev lag luam ua haujlwm thiab, yog li ntawd, ntau tus golfers xaiv cov pob uas tus kws tshaj lij siv. Rau qhov nruab nrab laus golfer, koj ua yuam kev loj. Cov pob no yog tsim los ua nrog lub viav vias nrawm.
Cov golfers loj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev hloov mus rau qhov qiscompressionpob nrog qhov ntsuas ntawm 70 - 80. Qhov no sib tw nrog koj lub viav vias qeeb qeeb- thiab saib seb koj qhov kev ncua deb li cas los ntawm qhov kev hloov me me no.
#9: Txheeb xyuas Koj Qhov Loj Loj
Tus lej 9 ntawm peb cov lus qhia golf rau cov neeg laus yog qhov tshwj xeeb rau cov golfers uas tawm tsam nrogmob caj dab.
Midsize los yog jumbo golf grips tuaj yeem yog qhov kev daws teeb meem vim lawv ua kom yooj yim dua ntawm koj txhais tes.Tej zaum lawv yuav ua rau mob tsawg thiab tsis xis nyob vim koj yuav tsis tau kaw koj cov ntiv tes kom nruj.
....thiab hloov grips tsis yog ze li kim li hloov tawm tag nrho koj cov cuab yeej.
Thaum peb tham tes,cia lawv sov.Peb txhua tus xav tias txias thaum peb laus dua yog li thaum ua si rau hnub txias, tes ua kom sov yog qhov kev xaiv zoo.
GOLF TIPS FOR SenIORS: Game Strategy
Rau peb qeb thib peb ntawm cov lus qhia golf rau cov neeg laus: rov tsim koj lub tswv yim kev ua si.
#10:Txhim kho koj Cov Ntsiab Cai
Ua ib qho kev tshuaj xyuas tsis tu ncua ntawm koj cov peev txheej. Lawv raug hu ua qhov no vim li cas, thiab lawv yeej tsis tawm ntawm style.
Kev tuav, stance, lub cev zoo, kev sib raug zoo yog cov ntsiab lus tseem ceeb los saib. Cov kev txiav txim siab no yog ib feem ntawm kev muajkev tswj hwm golf zoo.
Related article:7 Tricks Kom Txhim Kho Koj Cov Kev Tswj Xyuas Kev Kawm Golf
#11:Txuas Ntxiv
Qhov zoo tshaj plaws, koj tseem xav tau tig zoo. Cov kev tawm dag zog tseem ceeb, koj yoga, thiab koj lub zog txhua hnub yuav pab tswj koj txoj kev tig.
Ib qho kev pab yooj yim yog tig koj txhais ko taw tawm me ntsis.Thaum koj ua li no, koj tuaj yeem pab tso koj lub cev thiab tig mus rau koj lub hom phiaj yooj yim dua.
Qee lub sij hawm nrog rau sab laug no nyob square, koj yuav hnov zoo li koj tau daig me ntsis thaum koj viav vias.
#12:Koj Backswing
Siv ib tug luv luv backswing.Nws yog inevitable txawm li cas los xij ntau txoj haujlwm koj ua ntawm kev hloov pauv. Qhov no tsis yog rau kev puas tsuaj ntawm koj qhov kev ua si.
Sim ua kom tiav qhov kev sib tw ntev ntev li tus golfer laus tuaj yeem ua rau poob ntawm qhov sib npaug uas txo qhov kev ncua deb - peb tsis xav tau qhov no.
Ib qho luv luv tswj backswing yog qhov pib zoo. Tam sim no tsom ntsoov rau ob peb lub ntsiab lus tom ntej no uas tau sib koom tes nrog kev hloov pauv no.
#13:Txhob Tos Lwm Tiam
Arguably qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb cov lus qhia golf rau cov laus.
Armed nrog ib tug tswj luv luv backswing,cog lus rau ntawmdownswingnrog rau kev ua kom nrawm nrawm mus rau tag nrho ua raws li deb npaum li koj lub cev tso cai.
Rog, mishis, tsis muaj kev tswj - koj tsis xav tau cov, yog li ua raws li.
#14: Kev hloov pauv hnyav
Ib txoj hauv kev kom tau txais cov golfers laus qee qhov kev ncua deb yog mus nce qhovpoob phaus.
Related Tshooj:Nyhav Hloov Hauv Golf Viav Vias: 14 Lub Tswv Yim Kom Zoo Tshaj Plaws Hloov
#15: Tempo Tempo Tempo
Tempo yog qhov tseem ceeb rau txhua tus golfers, tab sis nws tseem ceeb dua rau tus golfer laus.
Txhawm rau pab koj, mus saib kab lus no:Golf viav vias Tempo Guide: 5 Cues To Perfect It
#16: Chiping Options Nyob ib ncig ntawm Green
Foom koob hmoov rau yog cov uas tsis muaj teeb meem chipping ncig ntsuab – cov xaiv!
Tab sis rau ntau tus, tshwj xeeb tshaj yog cov tshiab rau qhov kev ua si, xyaum chipping kom lub pob qis mus rau hauv av es tsis txhob ya lub pob saum huab cua.
Qhov no yog qhov kev xaiv qis dua qhov uas tsawg dua yam tuaj yeem ua yuam kev.
Koj tuaj yeem xav txog kev siv hybridclub- tab sis xyaum ua tau zoo ua ntej mus kawm.
#17: Txoj Kev Xyaum Zoo Rau Cov Ncaws Pob Loj
Raws li tus golfer laus, tag nrho cov kev xyaum yuav tsum mloog zoo rau ntawm qhov qhab nia cheeb tsam - tso, lubluv ua si, thiab pitching.
Tshawb xyuas peb nqe lus no los pab koj mus txog qhov ntawd:
- 7 Cov Lus Qhia Kom Pab Koj Txuag Strokes On Green
- 5 Tricks Kom Ntaus Zoo Tshaj Plaws Bunker Txhaum Cai: Khiav Los Ntawm Qhov Cuam Tshuam
- Flop txhaj tshuaj: 7 kauj ruam txhawm rau ntaus Flop txhaj tshuaj zoo nkauj
Ib qho laj thawj qhov no tseem ceeb heev rau cov golfers laus yog tias yuav muaj ntau yam ntxiv par 4 uas koj tuaj yeem ncav cuag yav dhau los tab sis tam sim no ua tsis tau. Kev ntseeg siab nrog ib tug wedge nyob rau hauv tes rau qhov thib peb txhaj tshuaj rau hauv ntsuab yog qhov tseem ceeb, ib yam li koj muaj peev xwm mus rau ib nti thaum ze rau ntsuab.
Koj puas yog ib tug neeg so haujlwm tsuas yog ua qhov kev ua si?Xav txog kev pib los ntawm kev kawm los ntawm tus kws tshaj lij - lossis, zoo dua, ua rau nws yog tus kws tshaj lij uas nkag siab tias hnub nyoog twg tuaj yeem ua tus golf viav vias.
Cov tweaks me me no tuaj yeem lossis tsis ua haujlwm rau txhua tus - tab sis sim lawv thiab xaiv cov uas ua haujlwm rau koj. Nws tsis yog lub sijhawm rau kev ua tiavviav vias overhaulnyob rau hauv xyoo tas los ntawm koj cov hauj lwm golf.
GOLF TIPS FOR SenIORS:Mental GAME
Rau peb qeb plaub ntawm cov lus qhia ntaus golf rau cov neeg laus: ua kom lub hlwb muaj zog.
#18: Txo koj qhov kev cia siab
Lub sij hawm tso tseg tej yam uas koj tau siv los ua tau, lub sijhawm no yuav ploj mus. Tsis txhob ua qhov tsis ncaj ncees lawm kev txhaj tshuaj uas tsis nyob hauv koj lub hnab.
Hloov chaw, koom nrog koj cov kev paub dhau los thiab lub hlwb ua cov cuab yeej ntawm lub zog hauv koj qhov kev txiav txim siab kom tshem tawm qhov yuam kev. Lawv yuav kov yeej txhua qhov kev txwv lub cev uas nkag mus ua tus golfer laus.
Tsis nco qab birdies, tshem tawm qhov phem. Nws yog qhov yooj yim dua los tiv thaiv cov qhab nia loj ntawm qhov ntau dua li nws yog tua rau birdies.
Yog tias koj ua si ntse thiab tsuas muaj bogies thiab tej zaum ib qho lossis ob,BOOM - koj nyuam qhuav tua nyob rau hauv lub 80s thiab nyob rau saum toj 10 feem pua ntawm tag nrho cov golfers nyob rau hauv lub ntiaj teb no.Suab yooj yim!
Kev yeej golf yog qhov teeb meem ntawm leej twg ua qhov yuam kev tsawg tshaj plaws, tsis yog leej twg ua qhov kev txhaj tshuaj loj tshaj. Nco ntsoov qhov no.
Ib feem ntawm kev ua tus golfer laus yog lees txais koj yog tus golfer laus, tus thawj coj zoo tshaj plaws hauv peb ntu kawg.
Cov Lus Qhia Golf Rau Cov Neeg Laus: Txais Hnub Nyoog
Thiab thaum kawg, mus rau peb qeb kawg ntawm cov lus qhia golf rau cov neeg laus: tshem tawm ego thiab lees txais lub hnub nyoog hloov pauv yam.
#19: Kev Tswj Xyuas Kev Kawm- Ua Ntse
Kev tsis lees paub koj qhov kev ua si golf tau hloov pauv tsuas yog ua rau nws nyuaj rau koj hloov kho, thiab nws yuav ua rau koj tsis txaus siab.
Tsis txhob sim ntaus koj xya hlau 150 yards yog tias nws tsuas yog mus 135 yards. Mentally nws ua tausiv sij hawmkom lees txais koj cov yardages luv luv thiab kho koj qhov kev ua si, tab sis nws yog ib kauj ruam tsim nyog.
Pib ua si chav kawm txawv. Tus tshiab koj yog txais yuavconservative tswv yim, cocky swing philosophy.
Hais txog tsab xov xwm: 7 Tricks los txhim kho koj qhov kev tswj hwm kev ntaus golf: Ua kom tiav koj cov kev xaiv hauv chav golf
#20: Ua Si Los Ntawm Qhov Tseeb Tees
Tsiv mus rau cov laus tees tuaj yeem yog qhov nyuaj rau txhua tus golfer vim nws txhais tau tias koj qhov kev ua si tsis muaj zog. Tsis yog, koj twb laus lawm.
Ua si golf los ntawm cov laus tees tsis yog txhua yam dag lossis demeaning. Qhov no yog qhov ua rau qhov kev ua si ncaj ncees.
Tsis txhob muab lub hnub nyoog lossis lub sijhawm rau qhov kev txiav txim siab no, tsuas yog ua raws li nws nyob deb npaum li cas koj ntaus pob. los yog - tej zaum tseem ceeb tshaj - ntau npaum li cas koj txaus siab rau koj golf.
Txhua tus golfer xav kom tswj tau lawv qhov tsis zoo thiab txaus siab rau golf. Txav mus rau ib lub tee muab ib qho kev daws teeb meem yooj yim.
#21: Cia Siab Thiab Ncaj Ncees
Qhov kawg tab sis tsis kawg ntawm peb cov npe ntawm cov lus qhia golf rau cov neeg laus yog ua kom muaj qhov tsis zoo thiab ncaj ncees. Qhov tseeb, qhov no yog cov lus qhia uas tsis tsuas yog siv rau cov golfers laus; nws siv rautxhua tus golfers.
Tib txoj hauv kev kom paub yog tias koj tau zoo dua los yog phem dua ntawm kev ua si ntawm golf yog tias koj khaws cov qhab nia ncaj ncees.
Nco ib tug luv luv putt, suav nws. Flub ib nti txhaj tshuaj, suav nws. Thawj tsav tawm ntawm ciam teb, suav nws.
Yog tias koj tsis suav cov no, koj yuav tua 88 txaus ntshai ib hnub thiab qhov tsis txaus ntseeg 86 tom ntej, tab sis cov qhab nia yuav tsis muab zaj dab neeg tiag tiag rau koj.
Txawm hais tias cov qhab nias siab golf yog qhov tsis zoo, lawv tuaj yeem qhia koj ntau yam txog koj qhov kev ua si thiab koj yuav tsum ua haujlwm li cas los txhim kho.Ua siab ncaj rau hauv chav golf, thiab tsuas yog tej yam zoo yuav tshwm sim rau koj qhov kev ua si golf.
Peb muaj nws. Peb cov lus qhia zoo tshaj plaws rau cov golfers laus los pab tswj koj qhov kev ua si, tej zaum yuav txhim kho, thiab qhov tseem ceeb, ncua ntev npaum li cas rau kev so haujlwm koj tuaj yeem txaus siab rau kev ua si zoo no.